Jus de concombre, ananas et menthe

Coucou les ami(e)s,

On se retrouve ce matin pour une excellente recette de jus, très frais, très désaltérant et peu sucré.

Pour 2 grands verres :

- 1 concombre

- 1/2 ananas

- 1/2 petit bouquet de menthe

Je vous rappelle qu'on a tout intérêt à garder la peau des fruits et légumes à mettre dans l'extracteur, à condition qu'ils soient biologiques. Concernant l'ananas, bio ou non, on retire la peau qui est indigeste. Lavez bien à l'eau vos fruits, légumes et herbes, surtout si vous n'ôtez pas la peau.

Les bienfaits du concombre :

Diurétique, reminéralisant, désaltérant, laxatif ; facilite la digestion, draine les reins, nettoie la vessie. Agit contre la chute de cheveux.

Les bienfaits de l'ananas :

Antioxydant, équilibrant, analgésique, tonifiant, diurétique. Lutte contre les douleurs articulaires et facilite la digestion.

Les bienfaits de la menthe :

Propriétés digestives, antiseptiques, antioxydantes et tonifiantes.

A très bientôt !